樱桃的热量是多少大卡
1、每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。樱桃中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成分。
2、樱桃是高热量水果，每100克樱桃66千卡。有些水果吃起来甜滋滋的，其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。
3、樱桃：热量为63千卡。 橙子：热量为47千卡。 草莓：热量为32千卡。 桃子：热量为48千卡。1 梨：热量为50千卡。1 哈密瓜：热量为46千卡。1 李子：热量为38千卡。
4、每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。
5、樱桃的热量非常低，每100克只有63卡路里，因此它是一种非常适合减肥的水果。此外，樱桃还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙、镁等，有助于保持身体健康。
水果热量排行榜,最胖人的不是榴莲
榴莲 具有俗称水果之王的榴莲也高居榜单，虽然它富含维生素，膳食纤维，但避免不了它具有每100g高达150千卡热量的事实。一块榴莲的热量相当于跑步5小时消耗的热量。
第一名是椰子。每100g，热量大约241千卡 ，主要是在椰肉中，椰子水的热量并不高。
常见的容易长胖水果品种比较多，例如冬枣、菠萝蜜、山楂、芭乐、桃子、葡萄、甜瓜、哈密瓜、椰子、牛油果等水果，容易长胖水果排行榜为椰子、牛油果、榴莲、香蕉、西瓜、哈密瓜、甜瓜、菠萝蜜、桂圆、荔枝、橙子等水果。
不过只要适当食用水果一般是不会导致发胖的。世界上容易使人发胖的水果是非常多的，比如西瓜、香蕉、大枣、沙棘、桂圆、椰子、牛油果、芒果、荔枝、榴莲等，都是一些热量较高的水果。
我们经常有看到明星减肥餐里面，有搭配牛油果，可是牛油果的热量每100克含有160大卡热量，相当于跑步两公里消耗掉的热量，不适宜减脂人群。
樱桃的热量(营养价值与健康益处)
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9克，钙4毫克，磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。
此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
